Le Pilates Reformer est une discipline complète qui associe travail postural, renforcement profond et mobilité articulée grâce à un appareil unique équipé de ressorts. Chaque séance s’appuie sur une mise en tension contrôlée qui permet d’affiner la musculature, d’améliorer l’alignement et d’augmenter la stabilité globale du corps.
Cette méthode, héritée des enseignements de Joseph Pilates, repose sur des fondamentaux essentiels : précision, respiration, concentration et harmonie du mouvement.

Pratiquer le Pilates Reformer, c’est vivre une expérience où l’on sollicite autant l’esprit que le corps.
Un véritable temps suspendu, dédié à soi, pour relâcher la pression quotidienne tout en se renforçant en profondeur.

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Pour faire simple, c'est du pilates avec les petits trucs en plus : sangles de résistances, plateforme coulissante et j’en passe. De quoi vous tonifier le centre du corps mais pas que… avec tout cela vous travaillez également les jambes et les bras.

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Ce sont les bienfaits du pilates et du renforcement musculaire du corps entier. L’essayer c’est l’adopter.