Dans le studio Ekilibre, je propose également des séances de coaching privés.

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Plusieurs types de suivis sont possibles :

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• Cours de Pilates individuels sur tapis ou reformers pour comprendre les grands principes de Joseph Pilates, ainsi que les référentiels à mettre en place lors de chaque séance.

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Très appréciable pour s’initier à la méthode ou se remettre à niveau. Également chez quelqu’un qui pratique le Pilates depuis longtemps et qui souhaite un accompagnement sur des mouvements de perfectionnement avec une technique et un positionnement très spécifique.

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Le coaching individualisé sur réformer en première intention peut être très intéressant si vous ne connaissez ni le réformer ni le pilates : Il permet de se familiariser très rapidement avec la méthode de renforcement et le fonctionnement du réformer ; avec ses sangles de résistance et son plateau mobile.

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• Enfin, je propose des cours de coaching postural, qui sont le fruit des mes années d’expérience en kinésithérapie, de ma formation d’éducatrice sportive en Pilates et en école  du dos, pour pallier à tous vos soucis, que ce soit cervicaux dorsaux ou lombaires etc…